Plano bimestral
2 meses
R$ 200,00R$ 150,00
Ideal para começar e sentir os primeiros resultados com acompanhamento próximo.
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Nathan Henrique Dias
Treino sob medida com quem vive o esporte de verdade.
Prescrição personalizada, acompanhamento direto comigo e metodologia aplicada nos meus próprios treinos — para você evoluir com clareza e consistência.
CREF 193644-G/SP · Ribeirão Preto, SP
Metodologia
Como funciona
Um acompanhamento próximo, com treino organizado e suporte quando você precisar.
- 01
Prescrição do treino
Receba um protocolo completo, claro e organizado — com os exercícios divididos da mesma forma que eu divido os meus treinos.
- 02
Suporte de segunda a sexta
Tire dúvidas sobre treino e fitness diretamente comigo, em horário comercial, com explicações até você entender de verdade.
- 03
Ajustes conforme sua resposta
Após os primeiros dias ou semanas, avaliamos sua resposta ao treino e realinhamos o protocolo para chegar mais perto do seu objetivo.
- 04
Dieta à parte
Prescrição e orientação nutricional disponíveis sob demanda. Se tiver interesse, é só avisar pelo Instagram ou WhatsApp.
Antes e depois
Resultados reais
Transformações construídas com consistência, método e acompanhamento.
Clientes
Depoimentos
Quem treina com acompanhamento sente a diferença no dia a dia.
“Nunca tinha conseguido manter rotina sozinho. Com o Nathan, entendi o porquê de cada exercício e passei a evoluir de verdade. Em quatro meses vi mudança nas costas e na postura que ninguém acreditava ser natural.”
“O diferencial é a disponibilidade. Mando dúvida no meio da semana e recebo resposta clara, sem enrolação. O treino é organizado, pesado na medida certa, e dá para seguir mesmo com rotina corrida.”
“Já tive personal presencial e online, e aqui foi a primeira vez que senti um protocolo pensado para mim — não genérico. Quando precisei ajustar volume, o Nathan recalibrava rápido. Recomendo demais.”
Investimento
Planos
Escolha o período que faz sentido para a sua meta.
Quem acompanha você
Sobre o Nathan
Sou formado pela USP de Ribeirão Preto, na EEFERP (Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto), atuando na área desde 2018. Atualmente trabalho como personal e professor de natação, e também me dedico a me tornar um atleta natural reconhecido. Explico quantas vezes for necessário — porque entender o treino é parte de evoluir.
- Formação USP — EEFERP
- CREF 193644-G/SP
- Atuação desde 2018
- Personal e professor de natação
Dúvidas
Perguntas frequentes
Como funciona a consultoria online?
Você recebe a prescrição completa do treino e pode tirar dúvidas comigo de segunda a sexta. Conforme sua resposta ao protocolo, ajustamos o plano para manter sua evolução.
A dieta está incluída?
A prescrição de dieta é feita à parte. Se tiver interesse, entre em contato pelo Instagram ou WhatsApp para combinar.
Preciso de academia completa?
O treino é montado de acordo com o que você tem disponível. Na compra, informe seu contexto para adaptarmos os exercícios.
Como faço para contratar?
Escolha um plano, preencha seus dados na página de compra e finalize o pagamento na MFIT Personal (Pix, boleto ou cartão).